La vida es una pasarela

¿Alguna vez notaste cuánto estiliza el simple hecho de cuidar la postura? Es uno de los aspectos que más descuidamos a veces y, sin embargo, es una manera instantánea de lucir elegante y esbelto… sin mencionar el cuidado que de esa manera le proporcionamos a nuestra columna, cuello y hombros. El encorvarnos no solo nos hace ver más rellenos de lo que somos, nos hace sentirnos así. En contraposición, el tener una postura correcta nos hace ver y sentirnos más atractivos y con confianza en nosotros mismos. Una forma de saber cuál es la postura correcta para nuestro cuerpo es el clásico “libros sobre la cabeza”. Manteniendo la espalda recta, el abdomen contraído, los hombros relajados y la cabeza erguida (“como si estuviese colgada por un hilo desde el cielo”), podremos caminar manteniendo los libros sobre la cabeza sin que estos caigan. Eso indica que nuestro cuerpo está en equilibrio, que nuestra postura es la correcta. Ahora, ¿cómo mantener esa postura? Si no te molesta que se te den recordatorios de tanto en tanto, podrías pedir a tu círculo de amigos que te hagan notar cuando no estás manteniendo una buena postura. Otra técnica para mantener una buena postura (en este caso cuando estás en posición sentada) es colocar una cinta o algo similar de un color llamativo que puedas ver solo cuando mantenés tu postura correcta. Si no ves la cinta, es momento de enderezarte.